নমস্কার বন্ধুরা!
তোমরা কি প্রতিদিন স্নান করো? 🤔
মনে হচ্ছে — এ আবার কেমন বোকা বোকা প্রশ্ন!
কিন্তু আজ আমি body wash বা normal bathing-এর কথা বলছি না।
আজ আমি বলছি এক অন্যরকম স্নানের কথা… সেটাই হলো Mind Bath 🧠💧
আজকের দিনে আমাদের প্রত্যেকের জানা দরকার কেন Mind Bathing এতটা জরুরি।
এটা আসলে একরকম mandatory ritual হওয়া উচিত।
👉 একবার ভেবে দেখো—
তুমি যখন ঘর থেকে বের হও, রাস্তায় হাঁটো, বাইরে কাজ করো… তখন কী হয়? ধুলো, pollution, ঘাম— এগুলো তোমার শরীরকে নোংরা করে দেয়। তুমি এগুলোকে পুরোপুরি আটকাতে পারবে না, তাই না?
কিন্তু তুমি কী করতে পারো?
তুমি প্রতিদিন স্নান করে fresh & rejuvenated হতে পারো।
এখন ভাবো, যদি তুমি ৩–৪ দিন স্নান না করো তবে কী হবে?
তোমার body dirty হয়ে যাবে, smell আসবে, মানুষ তোমার কাছ থেকে দূরে সরে যাবে কারণ তুমি চারদিকে bad odor, দুর্গন্ধ ছড়াচ্ছো।
💡 একদম একই জিনিস হয় আমাদের মনের সাথেও।
প্রতিদিন আমাদের মন ভরে যায় নোংরা negative inputs-এ।
এগুলো আসে — newspaper থেকে, TV news থেকে, social media থেকে, negative people আর toxic conversations থেকে।
যদি তুমি consciously তোমার মনকে positivity দিয়ে স্নান না করো, তাহলে ধীরে ধীরে তোমার চিন্তা, speech আর action সব নেতিবাচক হয়ে যাবে।
আর ঠিক যেমন body odor মানুষ টের পায়, তেমনি negative attitude আর negative speech-ও চারপাশের মানুষ বুঝে যাবে।
✨ তাই যেমন আমরা daily body bath করি,স্নান করি, তেমনি Daily Mind Bath,মনের স্নান করাও উচিত।
মনকে ভরাও positive thoughts, inspiring books, uplifting music, meditation, gratitude আর good company দিয়ে।
কারণ যখন তোমার mind fresh, clean আর positive থাকে— তখন শুধু তুমি নয়, তোমার চারপাশের সবাইও সেই freshness অনুভব করে। 🌸
তাই মনে রেখো বন্ধু—
Bath Every Day. Body & Mind.
Good Bye